Entrená en Casa
Por Prensa Once Unidos
17/03/2020
En Once Unidos, estamos trabajando para que puedas seguir realizando tu actividad, sin moverte de tu casa. Nuestro club está cerrado, pero en movimiento. Ideando planes de entrenamiento, siguiendo las recomendaciones y consejos de nuestro equipo de salud, comunicándonos con los profesores y entrenadores, para que vos desde tu hogar realices desde desafíos deportivos, hasta entrenamientos moderados.
Lo importante es que nos cuidemos entre todos. Por eso hacemos incapié en esto: “Quedate en Casa” y “Entrená en casa”. Los profesionales de cada disciplina te van a guiar para que puedas hacerlo de forma segura.
Puede pensarse por ejemplo, que hacer actividad fisica al aire libre es beneficioso y de hecho lo es. Pero en la situación que estamos atravesando por esta pandemia, lo mas apropiado es no movilizarse ni reunirse. Debemos quedarnos en casa, esa es por el momento nuestra vacuna más eficaz.
Este es el motivo por el cual te proponemos quedarte en casa. Todos somos responsables en cortar la circulacion del virus, y si no nos trasladamos, él tampoco lo hará.
¿Sabías que la actividad física de intensidad moderada impacta favorablemente sobre nuestro sistema inmunológico? Así lo demuestran las investigaciones.
Por eso estamos trabajando para que entrenes en tu casa con elementos fáciles de conseguir.
Los profesores del gimnasio y de preparación física están elaborando:
Planes de clases en formato de texto.
Videos explicativos de ejercicios.
Videos breves con consejos referidos al deporte y la actividad física de nuestro equipo de salud.
Todo será enviado a los grupos de WhatsApp de las diferentes clases y entrenamientos que se dictan en nuestro gimnasio (incluida la sala de musculación) y todos los deportes.
Y mas alla del entrenamiento, queremos que la propuesta llegue a toda la familia dentro del hogar. ¿Te animas a entrenar con tus familiares? así no solo se mantienen en forma sino también seguramente se diviertan.
Recordá respetar las recomendaciones de las autoridades sanitarias y ENTRENA EN CASA para mantenerte en forma.
Quedate en Casa. Yo me quedo en Casa. Movete. Entrená en Casa. Gimnasio Once Unidos. Somos Once Unidos.
