Gimnasio

Entrenamiento Funcional - Power Mix - Pilates - Spinning - Musculación

Debido a la situación sanitaria, nos vemos en la necesidad de cumplir con los protocolos que emiten las autoridades correspondientes. Por tal motivo, los cupos para la actividad, se encuentran momentáneamente limitados.
Consulte disponibilidad en secretaría.

Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional repercute en las acciones del día a día, favoreciendo y  mejorando la calidad de los movimientos. Nos prepara físicamente y ayuda a prevenir lesiones. Además mejora el nivel cardiovascular, aumenta el tono y volumen muscular y facilita la pérdida de grasa asociada al incremento del metabolismo basal y gasto energético.

 

Power Mix

Actividad aeróbica intensa que combina ritmos como salsa, cumbia, reggaetón, pop y hip hop, entre otras. Es apta para todas las edades y niveles pudiéndose adaptar en complejidad e intensidad logrando una progresión a medida que se sostiene la actividad en el tiempo. La idea es mantenerse en movimiento durante toda la hora, trabajar grandes grupos musculares y divertirse. Tonifica piernas, glúteos, abdomen y brazos. Mejora la postura, resistencia, elongación y coordinación. Aumenta el ritmo cardiovascular y respiratorio disminuyendo riesgos de enfermedades.

 

Pilates

La filosofía pilates se centra en el entrenamiento de la mente y el cuerpo para que trabajen juntos, pudiendo tonificar y  elongar obteniendo así flexibilidad, equilibrio y mejor control de nuestro cuerpo.

 

Spinning

Actividad grupal divertida y motivante. Todos pueden participar sin condición previa. Mejora la resistencia cardíaca-respiratoria y dentro de sus principales beneficios se obtiene un importante gasto de energía.

 

Musculación

Actividad que busca el aumento de la masa muscular (hipertrofia), desarrollando el incremento de la fuerza para ser aplicada al deporte o a la vida cotidiana.

Horarios
Zumba / Invierno 2021
Lunes, Miércoles y Viernes 09:00 hs Gimnasio
Martes y Jueves 17:00 hs Gimnasio
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1350 / 3 veces $1500
Funcional en sede profesor Ariel / Invierno 2021
Lunes, Miércoles y Viernes 08:00 hs CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1350 / 3 veces $1500
Funcional en sede profesor David / Invierno 2021
Martes y Jueves 18:00 19:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1350 / 3 veces $1500
Funcional en sede profesor Matias / Invierno 2021
Lunes Miércoles y Viernes 19:00 20:00 hs Gimnasio CAOU
Martes y Jueves 08:00 hs Gimnasio
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1350 / 3 veces $1500
Funcional en sede profesor Pablo / Invierno 2021
Martes y Jueves 20:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1350 / 3 veces $1500
Indoor -Momentáneamente sin actividad
Momentáneamente sin actividad Momentáneamente sin actividad Gimnasio
Martes y Jueves Momentáneamente sin actividad Gimnasio
Cuota Social + Tarifa XXX
Pilates Profesora Agustina / Invierno 2021
Lunes Miercoles Viernes 17:00 18:00 19:00 20:00 hs Gimnasio
Mièrcoles y Viernes 16:00 hs Gimnasio CAOU
Martes y Jueves 15:00 16:00 17:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1550 / 3 veces x semana $1800
Pilates Profesora Ale / Invierno 2021
Lunes Miércoles Viernes 08:00 09:00 10:00 / 11:00 (horario especial mayo) Gimnasio CAOU
Martes y Jueves 08:00 09:00 10:00 11:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1550 / 3 veces x semana $1800
Pilates Profesora Anita / Invierno 2021
Martes y Jueves 18:00 19:00 20:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1550 / 3 veces x semana $1800
Kick Boxing- Momentáneamente sin actividad
Momentáneamente sin actividad Momentáneamente sin actividad Gimnasio
Cuota Social + Tarifa XXX
Musculación / Invierno 2021
Lunes a Viernes / Sábados Lu a Vi: 07:00 a 22:00 hs / Sábados: 08:00 a 13:00 hs CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1200 / 3 veces x semana $1500
Funcional en Villa Deportiva / Invierno 2021
Lunes Miércoles y Viernes 18:00 hs Villa CAOU
Lunes Miércoles y Viernes 08:30 hs Villa CAOU
Cuota Social + Tarifa $1500
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