Gimnasio

Entrenamiento Funcional - Power Mix - Pilates - Spinning - Musculación

Debido a los últimos anuncios acerca de la situación epidemiològica en la ciudad, te informamos que estamos trabajando para ajustar la grilla horaria de nuestras disciplinas, a los requerimientos de la nueva fase.
Consultá los horarios con tu profesor.

Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional repercute en las acciones del día a día, favoreciendo y  mejorando la calidad de los movimientos. Nos prepara físicamente y ayuda a prevenir lesiones. Además mejora el nivel cardiovascular, aumenta el tono y volumen muscular y facilita la pérdida de grasa asociada al incremento del metabolismo basal y gasto energético.

 

Power Mix

Actividad aeróbica intensa que combina ritmos como salsa, cumbia, reggaetón, pop y hip hop, entre otras. Es apta para todas las edades y niveles pudiéndose adaptar en complejidad e intensidad logrando una progresión a medida que se sostiene la actividad en el tiempo. La idea es mantenerse en movimiento durante toda la hora, trabajar grandes grupos musculares y divertirse. Tonifica piernas, glúteos, abdomen y brazos. Mejora la postura, resistencia, elongación y coordinación. Aumenta el ritmo cardiovascular y respiratorio disminuyendo riesgos de enfermedades.

 

Pilates

La filosofía pilates se centra en el entrenamiento de la mente y el cuerpo para que trabajen juntos, pudiendo tonificar y  elongar obteniendo así flexibilidad, equilibrio y mejor control de nuestro cuerpo.

 

Spinning

Actividad grupal divertida y motivante. Todos pueden participar sin condición previa. Mejora la resistencia cardíaca-respiratoria y dentro de sus principales beneficios se obtiene un importante gasto de energía.

 

Musculación

Actividad que busca el aumento de la masa muscular (hipertrofia), desarrollando el incremento de la fuerza para ser aplicada al deporte o a la vida cotidiana.

Horarios
Zumba / Primavera 2021
Lunes, Miércoles y Viernes 09:00 hs Gimnasio
Martes y Jueves 17:00 hs Gimnasio
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1650 / 3 veces $1800
Funcional en sede profesor Ariel / Primavera 2021
Lunes, Miércoles y Viernes 08:00 hs CAOU
Martes y Jueves 07:00 hs CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1650 / 3 veces $1800
Funcional en sede profesor David / Primavera 2021
Martes y Jueves 18:00 / 19:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1650
Funcional en sede profesor Matias / Primavera 2021
Lunes Miércoles y Viernes 19:00 / 20:00 hs Gimnasio CAOU
Martes y Jueves 08:00 hs Gimnasio
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1650/ 3 veces $1800
Funcional en sede profesor Pablo / Primavera 2021
Martes y Jueves 20:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1650
Entrenamiento Funcional profesora Victoria / Primavera 2021
Lunes Miércoles y Viernes 17:20 a 18:20 hs Sala de Funcional
Cuota Social + Tarifa $ 1250
Indoor - Primavera 2021
Lunes Miércoles Viernes 08:00 a 09:00 hs Gimnasio sala Indoor
Martes y Jueves 08:00 a 09:00 hs Gimnasio sala Indoor
Cuota Social + Tarifa 2 x semana $ 1650 / 3 x semana $ 1800
Pilates Profesora Agustina /Primavera 2021
Lunes Miércoles Viernes 17:00 18:00 19:00 20:00 hs Gimnasio
Mièrcoles y Viernes 16:00 hs Gimnasio CAOU
Martes y Jueves 15:00 / 16:00 / 17:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1800 / 3 veces x semana $2100
Pilates Profesora Ale / Primavera 2021
Lunes Miércoles Viernes 08:00 09:00 10:00 11:00 hs Gimnasio CAOU
Martes y Jueves 08:00 09:00 10:00 11:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1800 / 3 veces x semana $2100
Pilates Profesora Anita / Primavera 2021
Martes y Jueves 18:00 19:00 20:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa 2 veces x semana $1800 / 3 veces x semana $2100
Musculación / Primavera 2021
Lunes a Viernes / Sábados Lu a Vi: 07:00 a 22:00 hs / Sábados: 08:00 a 13:00 hs CAOU
Cuota Social + Tarifa $ 1800
Funcional en Villa Deportiva / Primavera 2021
Lunes Miércoles y Viernes 18:00 a 19:00 hs Villa CAOU
Martes y Jueves 18;00 a 19:00 hs Villa CAOU
Lunes, Miércoles Viernes 08:30 a 09:30 hs Villa Deportiva OnceUnidos
Cuota Social + Tarifa $ 1500
Gimnasia para Adultos Mayores/ Primavera 2021- Profesora Romina Sicca
Martes y Jueves 11:00 hs Gimnasio CAOU
Cuota Social + Tarifa $ 1400
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