Kinesiología : Ejercicios en casa

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Consejo Kinesiologico #1

El servicio de Kinesiología del Club te ofrece una serie de ejercicios a realizar en esta cuarentena. Si pasas mucho tiempo sentado frente a  la compu , sillón o estudiando, hacelos cada 40 minutos de estar sentado y alternando entre los mismos.

3 o 4 series de 10 movimientos serán suficientes para movilizar las articulaciones y columna vertebral. No dejemos de movernos , la columna vertebral necesita que se movilice.

 

Lic.Rodrigo Gomez M.P 5019

Lic.Doyel Crevecoeur M.P 6900

Lic.Ignacio Belauzaran M.P 7663

Colaboradora del Svc : Candela Gersini

Para consultas online: Instagram: @lic.rodrigogomez