Yoga postural básico para embarazadas
Por Prensa Once Unidos
24/02/2020
A partir del mes de marzo, se suma a nuestro club la profesora Elisabet Larsen, quien brindará clases de yoga con el método denominado -YPB- Yoga Postural Básico.Las mismas serán los días martes y jueves con el siguiente cronograma:
Los días martes, de 14 a 16 horas Yoga para embarazadas a partir del tercer mes de gestación y los jueves también de 14:00 a 16:00 hs, Yoga postural básico para hombres y mujeres sin límite de edad.
¿Que es el Yoga Postural Básico?
Este método combina la esencia integradora del yoga, con técnicas corporales contemporáneas. Su objetivo es conducir al ser humano a su unidad cuerpo-mente- espíritu a través del trabajo en posturas y a diferencia de la práctica del yoga tradicional, sólo trabaja aquellas posturas y prácticas respiratorias que no se contradicen con el orden corporal.
Se sustenta sobre los principios que fundamentan disciplinas modernas y occidentales de reeducación de la postura como el Método Mèzieres, la Reeducación Postural Global ( RPG) , el Stretching Global Activo ( SGA), el Método de Cadenas Musculares y Articulares (GDS), la Antigimnasia, la Eutonía, el Rolfing, etc.
Dentro de la concepción de la medicina Ayurveda, constituye una práctica tridóshica, es decir para todos aquellos que deseen realizarla.
En esta nota, te contamos acerca de los beneficios del Yoga Postural Básico para embarazadas.
Favorece la flexibilidad.
Tonifica el suelo pélvico.
Descongestiona las piernas.
Libera las tensiones de la zona lumbar.
Relaja las articulaciones.
La relajación y meditación permiten la liberación de emociones.
Reconocimiento del propio cuerpo.
Contacto y conexión con el bebé.
Contención del grupo.
En el caso de la participación del papá, ayuda a la comprensión y participación activa de él en el embarazo y el parto.
Si querés conocer más de esta disciplina: secretariaonceunidos@gmail.com, WhatsApp: 2235196079 o te esperamos en nuestra sede de Tomás Falkner y Belisario Roldán, Parque Luro.
