Yoga: Día internacional del yoga
Por Prensa CAOU
21/06/2024
Para celebrar el día internacional del yoga, invitamos a nuestros socios a participar de alguna de estas actividades sin costo alguno de estas clases. Agendalas y elegí la que mejor te quede.
– Paz – Hatha yoga: lunes, miércoles y viernes – 14 hs.
– Sol – Hatha yoga: jueves – 14:30 hs.
– Tamara – Hatha yoga: martes y jueves – 8 hs.
– Sol – Meditación: martes y jueves – 18:10 hs.
– Lara – Hatha yoga: lunes, miércoles y viernes – 16:30 hs.
– Mauricio – Yoga postural: martes y jueves de 17 a 18 hs.
¿Qué es el hatha yoga? Es una rama del yoga que utiliza técnicas físicas para tratar de preservar y canalizar la fuerza vital o energía.
¿De qué se trata el yoga postural? Contribuye a otra rama del yoga y tiene como finalidad conducir al ser humano a la unión de cuerpo, mente y espíritu mediante las posturas, técnicas respiratorias, de relajación y meditación tradicionales.
Este 21 de junio se celebrará el día internacional del yoga, que fue proclamado con el objetivo de concientizar a toda la población sobre los beneficios que tiene la actividad para la salud física, mental y espiritual. Además su práctica ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, y a reducir el estrés y la ansiedad.
Desde Once nos sumamos a las múltiples actividades que se realizan en todo el mundo durante esta fecha y te invitamos a que participes de la propuesta.
