Actividad Física y Nutrición
Por Prensa Once Unidos
22/03/2021
En esta nota, la Lic en Nutrición del Área de Salud del club, Veronica Orellano, nos habla acerca de la importancia de realizar actividad física y controles nutricionales, para gozar de buena salud. Esto nos decía: “Durante muchos años, el tener kilos de más, solo era considerado como un problema estético, y por lo tanto esos kilos no eran percibidos ni por pacientes ni por los profesionales, como un potencial riesgo para la salud”.
“Por suerte, esta situación se fué modificando, y en la actualidad se plantea como una grave amenaza para la salud y la vida del individuo. En nuestro país, 6 de cada 10 adultos tienen exceso de peso, lo que indica que más del 50% de la población, presenta Sobrepeso u Obesidad”.
Todo esto, continúa explicando, “sumado a elevados índice de comorbilidades o morbilidad asociada, que es un término utilizado para describir dos o más trastornos o enfermedades que ocurren en la vida de una persona, desmejorando su salud y su calidad de vida”. Esto puede manifestarse por ejemplo, en trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, síndrome metabólico, diabetes mellitus tipo 2, diversos tipos de cáncer, problemas respiratorios, artritis, hipertensión arterial, dislipidemias y enfermedades cardiovasculares entre otras”.
“Esta ganancia de peso es percibida como un aumento de grasa corporal y no solo responde a los cambios en la alimentación, sino también a la falta de actividad física. Todo esto, afianza un ambiente obesogénico, el cual se caracteriza por el sedentarismo y el consumo diario de comidas altamente calóricas, como snacks, galletitas, sandwiches”, etc.
Finalizó diciendo: “Consideramos que el tratamiento más adecuado en la pérdida de peso, es el Control Nutricional junto a la Actividad Física. Y porque tu salud nos interesa, proximamente te ofreceremos nuestro Programa Integrado de Actividad Física y Nutrición. Este, tiene el objetivo de ayudar a lograr un peso saludable reduciendo la masa grasa, siendo los dos criterios principales del éxito terapéutico, el mantenimiento de la pérdida de peso y la prevención y mejoras de las comorbilidades mencionadas anteriormente”
Li. Verónica Orellano.
Nutricionista MP nº 2352
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