Ciclismo Indoor: complemento para nuestras actividades
Por Prensa Once Unidos
01/09/2021
La natación federada comenzó a implementar en su programa de entrenamiento el Ciclismo Indoor, con el profesor Oscar Vidal. “La idea de los entrenadores es que los deportistas tengan una actividad cruzada para ganar más potencia en el agua y poder recuperarse más rápido”, comentó Oscar
El equipo de natación realiza esta complementación de estilo cíclica y repetitiva que está planificada por semana y estas cuatro son de intensidad progresiva. La complementación de esta actividad cruzada tiene varios objetivos ” para que los chicos tengan una actividad aeróbica que no sea nadar y de esta manera descomprimimos un poco estar siempre en contacto con el medio acuático “, comentó Federico Diez Andersen entrenador de los deportistas.
Oscar nos cuenta a continuación sobre los beneficios del ciclismo indoor para los deportistas de natación:
La realización del ciclismo indoor para la natación además de descomprimir, ” es poder disfrutar de otra actividad que tiene el mismo beneficio y desarrolla la misma capacidad, pero no satura tanto como la monotonía de estar nadando como única alternativa para mejorar, evolucionar y desarrollarse”, agregó Federico.
Esta complementación para nuestras disciplinas está abierta para todos los entrenadores que se quieran acercar, como ya se encuentran los equipos de hockey, fútbol, tenis y voley, porque los mismos beneficios que le proporciona a los chicos en el agua se puede manifestar en otros deportes.
