Kinesiología : Ejercicios en casa
Por Prensa Once Unidos
20/03/2020
Consejo Kinesiologico #1
El servicio de Kinesiología del Club te ofrece una serie de ejercicios a realizar en esta cuarentena. Si pasas mucho tiempo sentado frente a la compu , sillón o estudiando, hacelos cada 40 minutos de estar sentado y alternando entre los mismos.
3 o 4 series de 10 movimientos serán suficientes para movilizar las articulaciones y columna vertebral. No dejemos de movernos , la columna vertebral necesita que se movilice.
Lic.Rodrigo Gomez M.P 5019
Lic.Doyel Crevecoeur M.P 6900
Lic.Ignacio Belauzaran M.P 7663
Colaboradora del Svc : Candela Gersini
Para consultas online: Instagram: @lic.rodrigogomez
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